Como Hacer Batido Con Sandia Propiedades y Beneficios

Sin duda una de las mejores recetas que hoy te traemos, es la dieta de la sandía, aprende paso a paso como hacer un  batido de sandia natural y refrescante.



Todos sabemos que cualquier jugo que contenga la palabra “frozen” son muy refrescantes porque son fríos, ya que contienen hielo.

El jugo que te voy a enseñar a preparar esta hecho a base de sandia, esta fruta tiene un sabor muy agradable y es muy saludable ya que contiene aproximadamente un 93% de agua, por eso se usan en las dietas para bajar de peso.

 

 

Dieta de sandia para bajar de peso naturalmente

Para preparar este saludable y natural jugo con sandia vamos a necesitar los siguientes ingredientes:


Ingredientes:

  • Una sandia.
  • Azúcar o endulzante de tu preferencia.
  • Dos limones.
  • Agua hervida.
  • Hielo (opcional).

Preparación:

  • Primero pica la sandia, hasta llenar dos tazas.
  • Le sacas el zumo o jugo a los dos limones.
  • Poner en la licuadora la sandia ,cuatro cucharadas de azúcar, el zumo de los limones.
  • Agrega una taza de agua hervida fría y una taza de hielo.
  • Licuar todos lo ingredientes , hasta que el hielo este triturado.
  • Servirlo inmediatamente porque el hielo se derrite fácilmente.

Beneficios de consumir licuados con sandía

  1. Es buena para el corazón: estudios han comprobado que la sandia lucha para que no se acumule esa placa de arterias que causa ataques al corazón.
  2. Permite ver mejor: la sandia contiene vitaminas A y C, estas producen pigmentos en la retina el ojo, y te protege de la ceguera nocturna, ademas ayuda a minora el riesgo de desarrollar cataratas.
  3. Aumenta la energía: si comes una porción de sandia al día te ayuda a aumentar un 23% de energía.
  4. Ayuda a mejorar las vías urinarias: ya que la sandia contiene gran cantidad de agua, ayuda a la limpieza de los riñones y de la vejiga, también te ayuda a eliminar toxinas .
  5. Rejuvenece la piel: con consumir solo dos tazas de sandia al día estas ayudando a tu piel a verse mas joven y reducir los daños.
  6. Previenen el cáncer: ya que la sandia contiene licopoteno, nos protege de diferentes tipos de cáncer.

 

Además..
Debes conocer todas las caracteristicas que tiene esta deliciosa fruta, y como favorece a tu organismo aparte de hidratar tu cuerpo, la sandia tiene las siguientes caracteristicas:


 

 

Propiedades que tiene la sandia

Ahora conoce cuales son las principales propiedades que aporta la sandia a tu organismo:

 

 

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