Como Hacer Jugo de Lechuga y Para Que Sirve

Hoy aprenderemos a preparar unos deliciosos licuados con lechuga, no te lo puedes perder, estos licuados contienen mucha fibra y van a favorecer a la función de tu sistema digestivo.



Como hacer batidos de lechuga adelgazantes

En Licuados De Dietas aprenderás como hacer jugo de lechuga para adelgazar, y para ello te traigo 3 exquisitas recetas de batidos con proteinas, que te van a gustar mucho, espero que las disfrutes en casa.

Así que ya no pierdas mas tiempo y aprende como prepararlas de manera fácil y rápida en tu casa.

Estos licuados con lechuga son muy recomendados por los nutricionistas, ya que contienen un alto contenido de fibra, que va a favorecer a tu sistema digestivo y va a ayudar a depurar tu organismo de toxinas, que a la larga son las causantes de muchas enfermedades.


Como hacer jugo de lechuga facil

Jugos con lechuga para adelgazar

Este jugo de lechuga es la mejor opción de todos los batidos dieteticos que tenemos, porque la combinacion de estos ingredientes va a desintoxicar tu cuerpo y esto va a ayudar a que te sientas muy bien todo el día.

Ingredientes:

  • 4 cucharadas de avena
  • 1 vaso del jugo de zanahoria(sin agua)
  • 3 hojas de espinacas
  • 4 hojas de lechuga

Preparación:


  • Lavar bien cada uno de los vegetales.
  • Luego pon todos los ingredientes en la licuadora.
  • Licuar por unos segundos.
  • Después vierte la mezcla con la avena.
  • Bébelo durante 1 mes(1 vez por semana).
 
Como hacer jugo de lechuga casero
 

El jugo con lechuga es muy recomendado ya que ayuda a refrescar el estomago, y por contener fibra, también ayuda a la digestión y favorecer el tracto digestivo.

Jugo de lechuga para depurar el organismo

Este licuado de lechuga en combinación con los demás vegetales hace un equipo excelente para limpiar nuestro organismo y mejorar la digestión.

Ingredientes:
  • 3 zanahorias
  • 1/4 vaso de agua hervida
  • 7 hojas de lechuga

Preparación:

  • Lava y desinfecta todas las verduras.
  • Colocar las zanahorias y las lechugas en la licuadora.
  • Agregar el agua hervida.
  • Beber a diario una semana y otra no, repite este proceso durante 3 meses.
 
Como hacer jugo de lechuga nutritivo

 

Jugo de lechuga energisante

Este batido te tendrá con muchas energías durante el día, es recomendable prepararlo por las mañanas y beberlos a tempranas horas. También combate los transtornos respiratorios.

Ingredientes:

  • 1 pimiento (de preferencia rojo)
  • 1 zanahoria y media
  • 1/3 lechugas
  • 7 manojos de alfalfa
  • Agua hervida (a tu gusto)

Preparación:

  • Envolver los brotes de alfalfa en las hoja de lechuga.
  • Coloca los ingredientes en la licuadora con un poco de agua hervida(depende de cuan espeso lo quieras agregar el agua)
  • Tomar a diario un vaso de este jugo.
Como hacer jugo de lechuga con nutrientes
 
Sabías cuales son los beneficios de consumir lechuga para tu salud, a continuacion te dejo en que te va a beneficiar tomar una saludable licuado de lechuga.
Como hacer jugo de lechuga y sus beneficios

A demás …

Como hacer jugo de lechuga datos

Propiedades nutritivas de las lechugas

Como hacer jugo de lechuga y sus propiedades

Licuados naturales que van a interesarte:

[orbital_cluster categories=”15″ order=”DESC” orderby=”title” postperpage=”6″]

Como ves todos estos jugos con lechuga son muy fáciles de hacer y no gastas casi nada de dinero, solo sigue los pasos para preparar estos deliciosos licuados con lechuga y en cuestión de minutos tendrás un sabroso y nutritivo jugo de lechuga.

¿Te gustó este artículo de como hacer jugo de lechuga y para que sirve? cual de estos batidos probarías ? Cuéntanos!

Ten en cuenta que…

Como hacer jugo de lechuga deliciosos

 

Si te gustó te animo a compartirlo en tus redes sociales.

Deja un comentario