Como Hacer Un Jugo De Uva Morada Natural y Saludable

Hoy aprenderemos a como hacer un licuado de uva en licuadora, sigue leyendo y aprovecha al máximo esta excelente receta del licuado de uvas.



Hoy en licuados de dietas te traigo este jugo de uva casero que es muy rico en vitaminas y minerales, este es uno de los mas refrescantes, ya que esta hecho completamente de uvas que son una de las frutas que nos hidrata.

Este licuado te ayudara a tener una piel suave y perfecta, tiene un color muy atractivo y es tentador en los días mas calurosos.


Como hacer zumo de uva natural y nutritivo

La uva es una de las frutas que se cultivan de épocas, incluso en la biblia la mencionan (antiguo y nuevo testamento ) Sin mas preámbulos a continuación te enseño como preparar jugo de uva para adelgazar, ¡TE GUSTARA!

Ingredientes:

  • 1/2 Kg de uvas borgoña.
  • 1/4 Kg de uvas verdes.
  • 1/4 Kg de uvas negras.
  • Azucar rubia.
  • Agua hervida fria.
  • Cubitos de hielo.

Preparación:


  • Primero pela bien las uvas (las borgoñas, verdes y negras).
  • Despues saca las pepas.
  • Coloca las uvas en la licuadora, agregando media taza de agua, dos cucharadas de azucar y seis cubitos de hielo.
  • Licuar,servir y tomar inmediatamente.

Beneficios de consumir uvas

Es muy importante conocer cuales son los beneficios y propiedades de las uvas para nuestra salud, y en la siguiente figura te muestro las principales características y beneficios de las uvas moradas.

La uva es una fruta es muy saludable, ademas existen muchas variedades (verde, negra,roja), esta es una fruta que contiene pocas calorías, y que posee una buena cantidad de agua lo cual es muy importante para hidratarse.

No pierdas mas tiempo y aprovecha al máximo los beneficios del zumo de uvas, para que tengas buena salud.

Propiedades del zumo de uva natural

  • Ayuda a combatir y prevenir el estreñimiento.
  • Limpia y purifica el organismo.
  • Previene el envejecimiento.
  • No contiene ni colesterol ni sodio.
  • Contiene poca grasa.
  • Aporta energía del cuerpo.
  • Reduce la presión arterial.
  • Previene inflamaciones.
  • Tiene efecto diurético.
  • Combate la gripe y resfrios.
  • Ayuda al sistema cardiovascular.
  • Disminuye los efectos de la quimioterapia.
  • Contiene mucha fibra, vitaminas y minerales.
  • Mejora la memoria.
  • Evita la formación de coágulos sanguíneos.
  • Protege el sistema inmunologico.
  • Mejora la visión nocturna.
  • Evita que se formen cataratas.
  • Alivia síntomas de alergia, ojos llorosos.

Recomendaciones:

  • Escoge productos frescos.
  • Practica bastante ejercicio,esto te ayudara a estar en forma.
  • Lava y desintoxica muy bien las frutas ya que esto ayuda muchisimo a eliminar todas las bacterias malas que nos perjudican.
  • Practica ejercicios y deportes para que te sientas mejor con tu cuerpo y contigo misma(o).
  • Bebe mucha agua.

Dato del dia!

Licuados saludables recomendados:

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