Como Se Hace El Licuado De Melon Natural

Hoy vamos a aprender a preparar un jugo de melon muy refrescante y exquisito, que te va a encantar, el cual es muy fácil de hacer y te ayudara a tener un estomago saludable.



 

Además este batido contiene frutas que nos aportan mucha fibra y nos dan mayor energía, además que ayuda a combatir la diabetes a las personas que lo padecen.

Aprende cuales son los beneficios que tiene hacer jugo con melon, esta extraordinaria receta que le aportará a tu cuerpo mucho nutrientes y vitaminas que le irán generando defensas.

 

Como preparar jugo de melon natural

Este batido de melon es muy importante, y lo debemos incluir en nuestra dieta diaria, para ayudar a nuestro organismo a tener una buena asimilación de los alimentos, algunas personas consumen el licuado de melon para adelgazar naturalmente.

A continuación te dejo el procedimiento para que sepas como se hace el licuado de melon, para ello mira lo que tienes que hacer para hacer esta saludable receta de jugo con melon.


Como se hace el licuado de melon

Ingredientes:

  • Medio melón coquito pequeño.
  • Dos tunas verdes grandes.
  • Uvas verdes.
  • Miel de abeja o azúcar rubia.
  • Agua fría hervida.
  • Cubitos de hielo.

Preparación

  • Primero pelar y picar el melón coquito y las tunas verdes.
  • Poner los ingredientes en la licuadora.
  • Agregar tres cucharadas de azúcar o dos de miel de abeja.
  • Media taza de agua y cuatro cubitos de hielo.
  • Licuar.
  • Colar si se desea.
  • Y listo para tomártelo.

Beneficios de melon coquito

  • Mejora el transito intestinal: el melón contiene una fuente de fibras que hacen que evite el estreñimiento.
  • Tiene pocas calorías: ya que el melón esta compuesto por un 90% de agua.
  • Ayuda a que no se seque la piel y las mucosas, ya que nos aporta vitamina A.
  • Nos da fibras y minerales como el zinc, potasio y calcio.
  • Evita las manchas en la piel, ya que elimina las toxinas y muchas de las manchas aparecen por estas.

 

 

Beneficios de la tuna verde

  • Disminuye trigliceridos y el colesterol.
  • Evita la osteoporosis.
  • Posee pocas calorias, ya que solo una tuna de 100 gramos incluye hasta 40 calorias.
  • Reduce los síntomas de la resaca.
  • Te libra del estreñimiento.

 

Beneficios de las uvas verdes

  • Ayuda a reducir la porción arterial.
  • Ayuda a mejorar el dolor de estomago.
  • Reduce los granos.
  • Beneficia a las mujeres embarazadas por su contenido en ácido folico.
  • Contiene muchos antioxidantes como : magnesio, potasio y varios minerales.

 

 

3 Recomendaciones con los licuados con melon

  • Lava bien los ingredientes.
  • Utiliza frutas frescos.
  • Tomar dos o mas veces al día.

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No olvides de hacer este licuado muy a menudo para que te sientas bien y con muchas energías todo el día.

 

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