Como Se Hace Un Batido De Fresa Natural

Hoy aprenderemos como se hace un batido de fresa natural con plátano, para saber como adelgazar de forma fácil y deliciosa sigue leyendo y descubre esta poderosa receta.



Como hacer un rico batido de fresa Natural

El licuado de fresa es uno de los populares, y además muy delicioso, así que vamos a aprender a prepararlo de manera facil.

¿Porque es bueno comer fresas?

La fresa es una fruta muy deliciosa que contiene muchos beneficios para la salud, hay muchas personas que no saben para que sirven las fresas, hoy te aclarare todas las dudas y aprenderemos como hacer batido de frutilla.

Esta es jugo se recomienda prepararlo en el verano, puedes agregarle cubitos de hielo para un mejor sabor.

 


Ingredientes:

  • Dos tazas de fresas
  • Un membrillo grande
  • Una cocona
  • 1 plátano
  • Azúcar rubia o endulzante de tu preferencia (te recomiendo usar miel)
  • Agua hervida fría o tibia

Preparación

  1. Pelar el membrillo y hervirlo sin cascara por unos minutos.
  2. Troce las frutas.
  3. Poner en la licuadora todo los ingredientes pelados y sin pepas, agregar dos tazas de agua y cuatro cucharadas de endulzante o azúcar.
  4. Colar y servir


Beneficios de fresa

  • Son bajas en calorías
  • Son ricas en vitaminas
  • Ayudan a bajar de peso
  • Actúa como anti-envejecimiento, ya que contiene ácido elágico.
  • Mejoran la salud de los ojos
  • Disminuye el nivel de colesterol
  • Tiene un gran contenido en agua
  • Combaten el estreñimiento ya que son ricas en fibra.
Esta fruta es útil para hacer dietas , a demás de ser deliciosa es baja en calorías, se recomienda consumir en jugos por que no pierde sus nutrientes.
Si eres de las persona que padecen con la piel grasa y con el acné puedes hacerte una mascarilla de fresas para la para, ya veras que obtendrás buenos resultados. 

También existen varios beneficios de la fresa en el cabello como : dan brillo y fortaleza,lo dejan suave y con un fácil manejo.

Aquí te dejo la mejor receta para que disfrutes de este delicioso jugo de fresa.

Este licuado es recomendado para combatir la resaca y para empezar tu día con ánimos.

 

¡DISFRÚTALO!aportan brillo y fortaleza, dejándolo suave y fácil de manejar.

Licuados destacados:

¿Te gustó este artículo del jugo de de naranja y nopal para adelgazar? te atreves a probarlo ??
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No olvides tener en cuenta que..

 
Esta es una de las mejores recetas de licuados para hacer dietas, se recomienda que lo consumas en ayunas 3 veces por semana.

 

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