Jugo Refrescante Natural y Delicioso Para El Verano

Los jugos en si, son muy deliciosos, te permiten percibir los diferentes sabores y texturas, ademas de ayudarte a bajar de peso , este te va a ayudar a limpiar y nutrir tu organismo sanamente.



Licuados refrescantes e hidratantes

Hoy te voy a enseñar a preparar un jugo de papaya, maracuya y pera, muy fresco para todo el verano.

Esta recetas imperdibles son realmente nutritivas y sanas te recomiendo probarlo y hacerlos parte de tu rutina diaria.

 

Ingredientes:

  • Papaya
  • Tres maracuyas
  • Dos peras
  • Azúcar rubia
  • Agua hervida fría
  • Cubitos de hielo

Preparación:


  1. Primero pica la papaya, dos tazas aproximanadamente.
  2. Poner todos los ingredientes en la licuadora.
  3. Añadir tres cucharadas de azucar rubia.
  4. Licuar.
  5. Agrega cuatro cubitos de hielo y licuar y listo.

Beneficios de las frutas que utilizamos

Estas son las cualidades que tienen las frutas que hemos utilizado.

Beneficios de la papaya

  • Rica en acido folico
  • Ayuda a combatir el estreñimiento: provoca el movimiento intestinal.
  • Elimina los parasitos intestinales: las semillas o pepas de la papaya contiene enzimas y un alcaloide llamado carpaina que es muy eficiente para acabar con los parasitos intestinales.
  • Mejora la piel : mejora la salud de la piel,las mucosas y el sistema inmulogico.

 

La papaya una de las frutas más recomendadas para las personas que sufren de gastritis, funciona como excelente refrescante estomacal natural.

Beneficios de la maracuya

  • Ayuda a mejorar la digestión.
  • Previene la anemia: aumenta el consumo de hierro.
  • Ayuda a bajar de peso: la maracuya cuenta con una gran cantidad de fibras
  • Fortalece los huesos del cuerpo.
  • Mantiene sana la vista y evita enfermedades degenerativas.
 
La maracuya es una de las frutas que ayudan y favorecen a la digestión , mejoran tu funcionamiento y ayuda a mejorar tu figura.

 

Beneficios de la pera

  • Fortalece el sistema inmunologico.
  • Ayuda a detener la diarrea.
  • Previene de la presion alta.
  • Combate y evita el estreñimiento.
  • Le da energia al cuerpo.
La pera una de las frutas que favorece el sistema inmunologico, también ayuda a calmar la diarrea.

Beneficios de la carambola

  • Combate el dolor de cabeza.
  • Aporta vitaminas.
  • Reduce los niveles de colesterol:contiene una gran cantidad de fibras y eso evita la absorcion de colesterol.
  • Ayuda a que las heridas cicatrizen en menos tiempo.
  • Previene de ataques cardiacos.
 
La carambola una de las frutas que funciona como calmante natural del dolor de cabeza , si te sientes mal o tienes preocupaciones, te recomiendo consumir esta fruta.

 

Recomendaciones:

  • Lava bien las frutas.
  • Usa frutas frescas.
  • Toma el jugo inmediantamente
  • Si deseas puedes tomarlo dos veces al dia.
  • Goza de los beneficios.
  • Congelar los ingredientes.
  • Si va a utilizar endulzantes, que sean naturales.

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Ten en cuenta que…

 


Las mejores frutas se encuentra en este delicioso jugo refrescante natural, este licuado te aporta muchas proteínas y defensas

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