Jugos para aumentar la memoria y fortalecer el cerebro

Hoy vamos a aprender a preparar unos batidos naturales con proteinas para mejorar la memoria, presta mucha atención a los siguientes batidos, que te van a hacer aumentar tu memoria considerablemente.



Jugos para fortalecer la memoria y el cerebro

La memoria esta fuertemente relacionada con tu alimentación y nutrición, y es por ello que hoy vamos a conocer unos jugos para aumentar la memoria y fortalecer el cerebro naturalmente.

Existen gran cantidad de estudios que avalan, que nuestro cerebro necesita componentes naturales para que pueda retener la memoria mas tiempo, y que también nos permiten ejercitarnos o realizar nuestras actividades diarias.

Afortunadamente existe muchos jugos para aumentar la memoria y el cerebro, que no van a ayudar mucho en este caso, también necesitas saber que debemos acompañar nuestros alimentos con licuados ó jugos naturales para la memoria con proteinas naturales.


Mejores Licuados para aumentar la memoria naturalmente

Si te estas preguntando como hacer licuados nutritivos para mejorar la memoria, aquí te traigo estas opciones deliciosas y nutritivas, que te van a permitir retener en tu memoria cualquier cosa por mucho tiempo.

Es muy importante saber preparar estos jugos para el cerebro y la memoria, tanto para niños y adultos, a cuantos nos ha pasado que a veces no recordamos donde dejamos las cosas.

Eso es por que en ese momento nuestro cerebro necesitaba de vitaminas exclusivas que ayudan a la retención de la memoria.


Jugos para mejorar la memoria de los niños

Es muy importante conocer jugos para fortalecer la memoria de los niños, porque con esto podemos asegurar un buen aprendizaje en ellos, y un buen rendimiento en la escuela.

Batido de manzana zanahoria y almendras

Es un remedio natural para el cansancio, es un conocido licuado natural energético, también refuerza el funcionamiento y desarrollo de tu cerebro. A su vez la manzana aporta fibra, vitamina E y C.

Ingredientes:

  • 2 manzanas.
  • 3 zanahorias.
  • 3 nueces.
  • 3 almendras.
  • 1 vaso de agua hervida
Preparación:
  • Primero agrega el agua hervida con las almendras.
  • Luego agrega las nueces y la zanahora.
  • Y por ultimo agrega las 2 manzanas y listo.
Mejores alimentos para recuperar la memoria de forma natural

 

Batido de fresas y avena para memorizar mejor

Este es uno de los batidos de proteinas con frutas mas deliciosos, las fresas unidas con la avena hacen un complemento alimenticio impresionante, y que favorece en gran manera para que puedas mejorar la memoria considerablemente.

Ingredientes:

  • 3 fresas.
  • Medio vaso de avena.
  • Un vaso de leche descremada.
  • 2 cucharadas de miel.

Preparación:

  • Primero pon a preparar la avena.
  • Una vez cocinada agrega la leche junto a la avena en la licuado.
  • Luego agrégale las fresas y por ultimo agrega la miel para endulzar.

 

Licuados para la memoria de fresas

 

Batidos para incrementar la memoria en adultos

A continuación te dejo unos batidos para que puedas aumentar tu memoria al máximo, si sigues el procedimiento de preparación vas a lograr recuperar la memoria muy fácilmente y de forma natural en casa.

Batido de coco y plátano para mayor retención

Es maravilloso jugo para mejorar la memoria, favorece el aprendizaje y la memoria: es rico en fibra, calcio, potasio y hierro, ingredientes exclusivos para lograr fortalecer la memoria de manera natural.

Ingredientes:

  • 1 vaso de leche descremada.
  • 5 almendras.
  • Medio plátano maduro.
  • 1/7 de coco cortado a trozos pequeños.

Preparación:

  • Pela el plátano y ponlo junto al coco en la batidora.
  • Agrega la leche y las almendras.
  • Observa hasta que tome una consistencia homogénea, si así lo ves quiere decir que está listo.

 

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Batido de arándanos palta y semillas de lino

Este es un conocido jugo para mejorar la memoria, el aguacate esta compuesto de muchas fibras y las semillas de lino son conocidas por aportarle al cerebro nutrición directa.

Ingredientes:

  • 1 vaso de arándanos.
  • 1 palta ó aguacate.
  • 1 cucharada de semillas de lino molidas.
  • 1 vaso de agua.

Procedimiento:

  • Lo primero que tienes que hacer es agregar el agua con los arándanos.
  • Luego agrégale la cucharada de semillas de lino.
  • Y continua por echarle la palta y los arándanos
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¿Cómo tomar jugos para mejorar la memoria?

Lo más recomendable es tomar estos jugos en el desayuno, de esta forma es mucho mejor para incrementar la memoria, porque de esta manera tu cuerpo y tu mente se cargarán de energía y estarías estimulándole a tu cerebro muy bien y naturalmente.

¿Qué alimentos son perjudiciales para mi memoria?

  • Las Grasas saturadas: Estas afecta tu salud vascular cerebral.
  • Alcohol: Deteriora tu sistema nervioso, no te deja concentrarte y tu cerebro deja de producir conexiones neuronales que son necesarias para producir recuerdos.

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Espero te haya gustado este artículo de los licuados para aumentar la memoria, ten en cuenta que…

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